BYE 2010

The holidays almost THE END.

erm..satisfaction with my 2010=)

This year is the big change for me..

Form 4 lesson is the hardest change on begining.

BUT i conquered with that..

sisteen years old is the year that change me more mature.

thinking ,action,..and bla bla..

So.i think almost all of people changed on sisteen?!..lolx.

erm..my holidays nothing special.

went to genting,johor and singapore..

>.<.i have no photo..=(

and the most interested thing is CAMP.

At first i really regret to call my friend help me sign up ,

but then!It was awesome camp.

i slept in a real camp not like before the camp i went.(slept bed)=.=

other than that.jungle tracking.chiristmas party.performs and so on.

That was a good memory for me..compare to others..=)

ehemm..this year is the most happy year for me..=).

i dunknow why.maybe honey moon year..

BUT THEN.I"M a FORM5 student ...

ISH!!!sedih sangat..

so..BYE 2010..

GOOD LUCK IN 2011

beauty

为了女生长得越来越漂亮男生长得越来越帅气，你一定要看喔，还要分享给自己的朋友看

1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。

8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

10）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

11）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。

12）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间

14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

16）　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

18）傍晚锻炼最为有益。

19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

23）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了

24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了

25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

26）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚

27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；

29）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；

30）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

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